Recuperare la vela da windsurf

Gambe piegate, schiena diritta!
Per apprendere qualunque manovra, a qualsiasi livello (principiante o super esperto), mettete in preventivo molte cadute in acqua: fanno parte del gioco. Portando il concetto all'estremo (e cercando di addolcire la pillola)... se cadete è perchè state imparando qualcosa di nuovo.
È fondamentale recuperare velocemente la vela senza fatica, poiché... dovrete farlo molte volte! Poter dedicare il massimo del tempo e delle energie alle andature e ai cambi di mura vi permetterà rapidi progressi.

Distendete le gambe senza piegare le braccia

Per un corretto recupero, piegate le gambe, afferrate la cima di recupero e, mantenendo la schiena diritta, stendete le gambe portando il peso del corpo sopravento. La vela uscirà dall'acqua come per magia. Le gambe sono la la parte più forte del corpo e quella che meglio può sostenere lo sforzo necessario a liberare la vela dall'acqua. Flettere il busto in avanti, invece, vuol dire fare molta fatica per nulla e procurarsi un sicuro mal di schiena.

Fate uscire tutta la vela dall'acqua

Durante l'intera operazione le braccia devono rimanere semiflesse, lavorando come ammortizzatore: devono assorbire le variazioni di assetto del windsurfista (esattamente come gli ammortizzatori per le auto).
Una volta che sarete riusciti - utilizzando la forza delle gambe, con la schiena diritta e le braccia semiflesse - a far uscire la bugna (ovvero l'estremità della vela) dall'acqua, portate una o entrambe le mani sull'albero, al di sotto del boma.

A questo punto dovete raggiungere la posizione base di partenza, cioè: vela che fileggia (in altri termini, che sventola come una bandiera) nel vento a 90° rispetto alla tavola (quindi al traverso) .
Per fare questo bisogna, a seconda della posizione in cui vi trovate, far orzare o poggiare la tavola, portando l'albero rispettivamente verso poppa o verso prua. Quest'ultima manovra viene chiamata " brandeggio ".

Una volta trovata la posizione base di partenza, potrete considerare conclusa la manovra di recupero della vela e, quindi, potrete passare alla fase successiva. In questa fase, un ottimo esercizio per per acquisire sicurezza consiste consiste nell'orientare la tavole in tutte le direzioni, compiendo un giro di 360° con lo scafo.

Portate il rig verso poppa, facendo compiere allo scafo un giro completo, rimanendo sempre con le spalle rivolte al vento. Iniziate la rotazione sfruttando la pressione del vento nella vela; se sarete in grado di compiere un giro completo, farne solo mezzo vi risulterà molto facile e potrete, una volta partiti, invertire la rotta per tornare al punto di partenza. Durante tutta la manovra le mani rimangono sull'albero, sotto il boma; i piedi, invece, ruotano a piccoli passi (vicino al piede d'albero, con le punte possibilmente girate verso la bugna della vela) in direzione opposta allo scafo.

NB: in rapporto al vento, la vela rimane orientata sempre allo stesso modo per tutti i 360°; è solo la tavola che gira sotto i piedi!

Gli errori da evitare
Gli errori più facili da commettere sono due:
1 - invece di usare le gambe per sollevare la vela, molti principianti usano la schiena
2 - aver troppa fretta di partire e iniziare a navigare senza aver raggiunto la posizione base di partenza.