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Come si armano il rig e la tavola da windsurf...

Un'attrezzatura ben regolata è più facile da manovrare, garantisce migliori prestazioni e permette...

10/06/2008 - un'attrezzatura ben regolata è più facile da manovrare, garantisce migliori prestazioni e permette di navigare...

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La scelta della vela wave da windsurf...

Differenza tra le vele da wave on-shore e side-shore...

08/06/2008 - Onshore: significa che il vento giunge dal mare verso terra, con un angolazione all'incirca di 90° quindi nella stessa...

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Come si arma la tavola da windsurf...

28/04/2008 - Vediamo ora come si arma una tavola, operazione che peraltro non richiede molto tempo ma che occorre esegui¬re con cura anche...

Air jibe - vulcan...

Manovre con mattia pedrani i-00...

18/04/2008 - Andatura al traverso in velocità e con una buona potenza nella vela. cerca una rampetta che si trovi leggermente...

Spock...

Manovre con mattia pedrani i-00...

18/04/2008 - Questa manovra fu inventata da josh stone come evoluzione della vulcan.essa infatti può essere scomposta in 2 fasi...

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Alberto menegatti: altezza del boma nel windsurf...

Individuiamo dove posizionare esattamente il nostro boma....

04/03/2008 - Una regola semplice ed abbastanza banale, è quella di mettere il boma in una posizione fra il mento ed il proprio...

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Alberto menegatti - ita456 in francia per i test sulle nuove deboichet formula e slalom...

Linee guida sulla posizione del piede d'albero nel windsurf in base al rapporto vela-tavola,...

12/02/2008 - Da qualche giorno sono arrivato in francia, all’almanarre per poter affettuare i test sulle nuove deboichet formula e...

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Alimentazione durante l'uscita in mare....

Prevenire la fame e la sete....

21/10/2007 - In linea di massima, assumete soluzioni isotoniche con carboidrati uguali o inferiori al 6% (cioè 6 grammi di carboidrati...

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Consigli utili dalla guardia costiera per coloro che fanno windsurf...

Suggerimenti su come comportarsi in mare...

02/10/2007 - E' stata coinvolta anche la campionessa alessandra sensini, che insieme all'opuscolo "l'ambiente e il tuo mare" ha...

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Alimentazione prima di uscire in mare....

I tre punti chiave....

20/09/2007 - 1) pasto bilanciato ed in particolare una prima colazione con una adeguata componente proteica almeno 2,5-3 ore prima di uscire...

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